Yuumi H.P
カテゴリ
以前の記事
2024年 02月 2023年 09月 2023年 08月 2023年 07月 2023年 06月 2023年 03月 2023年 02月 2022年 11月 2022年 10月 2022年 09月 2022年 08月 2022年 07月 2022年 06月 2022年 05月 2022年 04月 2022年 03月 2022年 02月 2022年 01月 2021年 11月 2021年 10月 2021年 08月 2021年 06月 2021年 04月 2021年 03月 2021年 02月 2020年 08月 2017年 09月 2017年 06月 2016年 09月 2016年 07月 2016年 06月 2016年 05月 2016年 04月 2016年 02月 2016年 01月 2015年 12月 2015年 11月 2015年 10月 2015年 09月 2015年 08月 2015年 07月 2015年 06月 2015年 05月 2015年 04月 2015年 03月 2015年 02月 2014年 12月 2014年 11月 2014年 10月 2014年 09月 2014年 08月 2014年 07月 2014年 06月 2014年 03月 2014年 02月 2013年 12月 2013年 07月 2013年 06月 2013年 05月 2012年 11月 2012年 10月 2012年 09月 2012年 08月 2012年 04月 2012年 03月 2012年 01月 2011年 09月 2011年 07月 2011年 03月 2010年 12月 2010年 10月 2010年 08月 2010年 06月 2010年 04月 2010年 03月 2009年 11月 2009年 08月 2009年 06月 2009年 05月 2009年 03月 2008年 12月 2008年 09月 2008年 08月 2008年 06月 2008年 04月 2008年 01月 2007年 12月 2007年 11月 2007年 08月 2007年 07月 2007年 05月 2007年 04月 2007年 03月 2007年 01月 2006年 12月 2006年 10月 2006年 08月 2006年 07月 2006年 06月 2006年 05月 検索
最新のトラックバック
ライフログ
フォロー中のブログ
タグ
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
2024年 02月 27日
2024年3月10日(日)Yuumiボディーワーク教室 【1部】 『自由な肩を目指して② 肩甲骨の旅 』 @大阪市北区 〜骨を動かす!with フランクリンメソッド〜 お悩みの方も多い〈肩〉がテーマの3回シリーズ! 今、あなたの肩にコリや緊張はありませんか? 気持ち良く、肩が動かせますか? 腕を上げる時に、肩も一緒に上がっていませんか? マッサージに通っても、 肩こりが治らない、その【理由】とは何でしょう? 〈起こってしまった肩の問題〉に毎回対処する生き方から、 自分の肩の構造を知り、 肩へのイメージや、使い方を書き換えていくことで、 日々、リラックスした肩と、 共に生きる人生にシフトしていく方法を 楽しく学びます。 第2回目は、 ・肩甲骨のデザイン、動きを知る ・機能的で楽な腕の上げかた ・ご自身で出来る簡単なエクササイズ など、、、 解剖学を知らない方々に向けて、 わかり易く進めていきます。 どうすれば、 あなたの肩がもっと楽に使えるか? 肩を探究する旅に出かけましょう! ☆☆☆『肩③〜鎖骨〜』4月29日(月・祝)に開催です⭐︎⭐︎⭐︎ 【2部】 『ボールでリリース』 ボールを使って、骨、筋肉、筋膜に働きかけ、 各部位のテンションをリリース(解放)することにより、 自分の身体の《元ある状態》へ近づけていきます。 ご自身でもメンテナンスできるように、 その方法を学び、練習します。 ・身体が楽に軽くなる ・姿勢の改善 ・目線が上がり、身長が伸びる ・身体の動きが良くなる ・重力で垂れ下がった内臓が引き上がる ・血流、リンパの流れが促進される など、沢山の効果が♪ アライメントが改善した身体の 爽快感と心地良さを体験してください❗️ ●持ち物:オレンジボール、白ボール、飲み物、動きやすい服(ボタン、チャック等着いてる服は不可 🔹初回体験レッスン🔹 初めての方に、ボールワークの楽しさ、気持ち良さを 知って頂くためのお得な体験レッスンです! 15:30〜16:30 受講料:1500円(税、ボールレンタル料込) 【締切】 3月7日(木)まで ........................ ◆開催日時:2024年3月10日(日) ◆OPEN 12:45 【1部】13:00~15:00 【2部】15:30〜17:30 ◆場所:大阪市北区 (お申込後に詳細をご連絡致します) 【受講料】 ~早割り料金~ ※2月29日(木)までにご入金 <1部> 5500円(税込) <2部> 5500円(税込) <両方> 11000円(税込) ~通常料金~ ※2月29日(金)〜3月7日(木)までにご入金 <1部> 6600円(税込) <2部> 6600円(税込) <両方> 13200円(税込) ⇨ボールをお持ちでない方は、 ボールレンタル料金(1種類に付き500円)別途要。 (ボールは販売もしています。) 【締切】 3月7日(木)まで 【お申し込み・お問い合わせフォーム】 https://ws.formzu.net/dist/S85033435/ こちらからメッセージをお送りください。 ※お返事に2~3日かかることがあります。 【お支払方法】 お申し込み後、お振込先を連絡致します。 ※お振込み確認後、参加受付となります。 【ご返金について】 ◎ 主催者側の都合(天変地異・事故・病気等を含む)で催行出来なくなった場合は全額返金いたします。 ◎ 開催日1週間前より、参加者様側のご都合で参加出来ない場合は、ご返金できませんのでご了承お願い致します。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 解剖学の知識がない方々に向けて、 楽しく・わかりやすく・丁寧にお伝えしています♪ 1部では、 生涯使っていく、 自分自身の<からだの仕組みと使い方>を知り、 2部では、 自分でメインテナンスをする方法 を、 一緒に練習していきます。 自分の身体に居ることが、 もっと心地良くなり、 好きになる! それは、“幸せ”に生きるための大きな一歩。 「自分のからだをもっと良く変化させてみたい人」なら、 どなたでもご参加頂けます。 Yuumi #
by yuumi-bellydance
| 2024-02-27 18:01
| ○ボディーワーク
2024年 02月 03日
2024年2月18日(日)Yuumiボディーワーク教室 【1部】 『自由な肩を目指して』 @大阪市北区 〜骨を動かす!with フランクリンメソッド〜 お悩みの方も多い〈肩〉をテーマに 2月、3月、4月と3回シリーズでお伝えします。 今、あなたの肩にコリや緊張はありませんか? 気持ち良く、肩が動かせますか? 腕を上げる時に、肩も一緒に上がっていませんか? マッサージに通っても、 肩こりが治らない、その【理由】とは何でしょう? 〈起こってしまった肩の問題〉に毎回対処する生き方から、 自分の肩の構造を知り、 肩へのイメージや、使い方を書き換えていくことで、 日々、リラックスした肩と、 共に生きる人生にシフトしていく方法を 楽しく学びます。 第一回目は、 ・肩の骨のデザインを知る ・肩の在り方をイメージする ・機能的で楽な腕の上げかた ・ご自身で出来る簡単なエクササイズ など、、、 解剖学を知らない方々に向けて、 わかり易く進めていきます。 どうすれば、 あなたの肩がもっと楽に使えるか? 肩を探究する旅に出かけましょう! ☆☆☆『肩② 〜肩甲骨〜』3月10日(日) 『肩③〜鎖骨〜』4月29日(月・祝)に開催です⭐︎⭐︎⭐︎ 【2部】 『ボールでリリース』 ボールを使って、骨、筋肉、筋膜に働きかけ、 各部位のテンションをリリース(解放)することにより、 自分の身体の《元ある状態》へ近づけていきます。 ご自身でもメンテナンスできるように、 その方法を学び、練習します。 ・身体が楽に軽くなる ・姿勢の改善 ・目線が上がり、身長が伸びる ・身体の動きが良くなる ・重力で垂れ下がった内臓が引き上がる ・血流、リンパの流れが促進される など、沢山の効果が♪ アライメントが改善した身体の 爽快感と心地良さを体験してください❗️ ●持ち物:オレンジボール、白ボール、飲み物、動きやすい服(ボタン、チャック等着いてる服は不可 🔹初回体験レッスン🔹 初めての方に、ボールワークの楽しさ、気持ち良さを 知って頂くためのお得な体験レッスンです! 15:30〜16:30 受講料:1500円(税、ボールレンタル料込) 【締切】 2月15日(木)まで ........................ ◆開催日時:2024年2月18日(日) ◆OPEN 12:45 【1部】13:00~15:00 【2部】15:30〜17:30 ◆場所:大阪市北区 (お申込後に詳細をご連絡致します) 【受講料】 ~早割り料金~ ※2月8日(木)までにご入金 <1部> 5500円(税込) <2部> 5500円(税込) <両方> 11000円(税込) ~通常料金~ ※2月9日(金)〜2月15日(木)までにご入金 <1部> 6600円(税込) <2部> 6600円(税込) <両方> 13200円(税込) ⇨ボールをお持ちでない方は、 ボールレンタル料金(1種類に付き500円)別途要。 (ボールは販売もしています。) 【締切】 2月15日(木)まで 【お申し込み・お問い合わせフォーム】 https://ws.formzu.net/dist/S85033435/ こちらからメッセージをお送りください。 ※お返事に2~3日かかることがあります。 【お支払方法】 お申し込み後、お振込先を連絡致します。 ※お振込み確認後、参加受付となります。 【ご返金について】 ◎ 主催者側の都合(天変地異・事故・病気等を含む)で催行出来なくなった場合は全額返金いたします。 ◎ 開催日1週間前より、参加者様側のご都合で参加出来ない場合は、ご返金できませんのでご了承お願い致します。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 解剖学の知識がない方々に向けて、 楽しく・わかりやすく・丁寧にお伝えしています♪ 1部では、 生涯使っていく、 自分自身の<からだの仕組みと使い方>を知り、 2部では、 自分でメインテナンスをする方法 を、 一緒に練習していきます。 自分の身体に居ることが、 もっと心地良くなり、 好きになる! それは、“幸せ”に生きるための大きな一歩。 「自分のからだをもっと良く変化させてみたい人」なら、 どなたでもご参加頂けます。 Yuumi #
by yuumi-bellydance
| 2024-02-03 22:31
| ○ボディーワーク
2023年 09月 21日
10月22日(日) &11月3日(金・祝) Yuumi ボディーワーク 教室のご案内 『ボールで全身リリース♪ 〜自分の身体をリニューアル〜』 ボールを使って、 気持ち良く、 骨、筋肉、筋膜に働きかけ、 からだの各部位のテンションをリリース(解放)し ゆっくりからだを溶きほぐしていきます。 普段は外側に向いている意識を 内側へ向けて… 10月、11月は受講者の方々に人気の特別編! ゆっくり4時間かけて 自分のからだと向き合い 整えていきませんか?🌈 ・身体を心地よく、軽くしたい方 ・心身共にリフレッシュしたい方 ・ご自身の身体のメインテナンスに。 皆さまのご参加お待ちしております♪ 🔹初回体験レッスンも受付中🔹 ................. 【日時】 ◆2023年10月22日(日) & 11月3日(祝・金) ◆OPEN 12:45 13:00~17:30(途中、休憩を挟みます) 【会場】 ◆大阪市北区 (お申込後に詳細をご連絡致します) 【受講料】 🌟10月23日(日)🌟 ~早割り料金~ 10月12日(木)までにご入金 11000円(税込) ~通常料金~ 10月13日(金)〜10月19日(木)までにご入金 13200円(税込) 【締切】 10月19日(木)まで 🌟 11月3日(金・祝)🌟 ~早割り料金~ 10月24日(火)までにご入金 11000円(税込) ~通常料金~ 10月25日(水)〜10月31日(火)までにご入金 13200円(税込) 【締切】 10月31日(火)まで ※ボールをお持ちでない方は、 レンタル料金(各500円)別途必要となります。 お申し込み時にお伝えください。 🔹初回体験レッスン🔹 初めての方に、ボールワークの楽しさ、気持ち良さを 知って頂くためのお得な体験レッスンです! 15:30〜16:30 受講料:1500円(税、ボールレンタル料込) 【締切】 🌟10月22日(日) → 10月19日(木)まで 🌟11月3日(金・祝) → 10月31日(火) まで ..................... 【お申し込み・お問い合わせフォーム】 こちらからメッセージをお送りください。 ※お返事に2~3日かかることがあります。 【お支払方法】 お申し込み後、お振込先を連絡致します。 ※お振込み確認後、参加受付となります。 【ご返金について】 ◎ 主催者側の都合(天変地異・事故・病気等を含む)で催行出来なくなった場合は全額返金いたします。 ◎ 開催日1週間前より、参加者様側のご都合で参加出来ない場合は、ご返金できませんのでご了承お願い致します。 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 プライベートレッスン、グループレッスンも受け付けております。 ●ベリーダンス ●ボディーワーク(フランクリンメソッドやボールワーク) ●ベリーダンス+ボディーワーク 上記のお問合せフォームからご連絡ください❗ #
by yuumi-bellydance
| 2023-09-21 18:23
2023年 08月 26日
【1部】 立ち座り withフランクリン・メソッド ◆start : 13:00〜 皆さんは、どのように椅子から立ち上がっているでしょうか? 気持ち良く、椅子に立ったり、座ったり、出来ていますか? 机や椅子に、「よいしょ」と腕でもたれかかったり、 ドスン!と椅子に座ったり、 そんな光景をよく目にしませんか? 今回は、 前回の『座り方』に加え、 楽で、軽やか、 かつ、安全な 『立ち座り』をお伝えします。 股関節や骨盤の“仕組み”と“使い方”を知ることで、 1日に何十回(何百回?)とする 日常の立ち座りの動作が 骨盤エクササイズに早変わり! また、 肩に余分な力みが入ることなく 立ち座りが出来るよう体現します。 立ち方、座り方のポイントを知ることは、 未来の自分へのプレゼントです! ●持ち物: 筆記用具、色鉛筆、飲み物、動きやすい服(ボタン、チャック等着いてる服は不可)、オレンジボール 【2部】 ボールでリリース ◆ start : 15:30 ボールを使って、骨、筋肉、筋膜に働きかけ、 各部位のテンションをリリース(解放)することにより、 自分の身体の《元ある状態》へ近づけていきます。 ご自身でもメンテナンスできるように、 その方法を学び、練習します。 ・身体が楽に軽くなる ・姿勢の改善 ・目線が上がり、身長が伸びる ・身体の動きが良くなる ・重力で垂れ下がった内臓が引き上がる ・血流、リンパの流れが促進される などの、沢山の効果が♪ アライメントが改善した身体の 爽快感と心地良さを体験してください❗ ●持ち物: オレンジボール、白ボール、飲み物、動きやすい服(ボタン、チャック等着いてる服は不可 🌟初回体験レッスン🌟 初めての方に、ボールワークの楽しさ、気持ち良さを 知って頂くためのお得な体験レッスンです! 15:30〜16:30 受講料:1500円(税、ボールレンタル料込) ................. 【日時】 2023年9月10日(日) OPEN 12:45 〈1部〉13:00〜15:00 〈2部〉15:30〜17:30 【会場】 大阪市北区 (お申込後に詳細をご連絡致します) 【受講料】 ~早割り料金~ 8月31日(木)までにご入金 <1部> 5500円(税込) <2部> 5500円(税込) <両方> 11000円(税込) ~通常料金~ 9月1日(金)〜9月7日(木)までにご入金 <1部> 6600円(税込) <2部> 6600円(税込) <両方> 13200円(税込) 【締切】 9月7日(木)まで ※ ボール、バンドをお持ちでない方は、 レンタル料金(各500円)別途必要となります。 お申し込み時にお伝えください。 ※ ボールは当日販売もしています ..................... 【お申し込み・お問い合わせフォーム】 こちらからメッセージをお送りください。 ※ お返事に2~3日かかることがあります。 https://ws.formzu.net/dist/S85033435/ 【お支払方法】 お申し込み後、お振込先を連絡致します。 ※お振込み確認後、参加受付となります。 【ご返金について】 ◎ 主催者側の都合(天変地異・事故・病気等を含む)で催行出来なくなった場合は全額返金いたします。 ◎ 開催日1週間前より、参加者様側のご都合で参加出来ない場合は、ご返金できませんのでご了承お願い致します。 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🌈からだビギナーさん大歓迎🌈 『むずかしいことをやさしく、 やさしいことを深く、 深いことを面白く』 が、モットーのYuumiボディーワーク🌟 解剖学の知識がない方々に向けて、 ゆっくりわかりやすくお伝えしています♪ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 プライベートレッスン、グループレッスンも受け付けております。 ●ベリーダンス・・・ムーブメント、振付、ショーの構成、演出 ●ボディーワーク(フランクリンメソッドやボールワーク) ●ベリーダンス+ボディーワーク 上記のお問合せフォームからご連絡ください❗ #
by yuumi-bellydance
| 2023-08-26 13:35
| ☆ワークショップ情報
2023年 07月 16日
「座っていると、腰が痛い、ダルくなる…」 「座っているだけで、首・肩がこる…」 あなたは、心地良く座っていますか? 私たちは1日の中で、 多くの時間を座って過ごしています。 背中を丸めたり、(下図: 猫背) 椅子の背にもたれかかり ズリ落ちそうな姿勢で座っていませんか?(図: 仙骨座り) また、 力を入れて、背中を反らせて座り、 無理に“良い姿勢”をつくったりしていませんか?(図: 反り腰) これらの姿勢は、 様々な不調の原因となります。 もし、今よりも、“楽に、美しく” 座れたら? このワークショップを受けると、 だらしなく背を丸めて座っているよりも、 まっすぐに座る方が 楽に感じるようになります。 もう、元の悪い姿勢には戻りたいと思わなくなるでしょう。 『座り方』に加え、 楽で、軽やか、かつ、安全な『立ち座り』もお伝えします。 股関節や骨盤の仕組みと使い方を知ることで、 1日に何十回(何百回)とする 日常の立ち座りの動作が 骨盤エクササイズに早変わり! あなたにフィットする座った姿勢を体現し、 その心地良さを、 是非、体験してください♪ デスクワークの合間にも出来る 簡単なエクササイズも沢山紹介します! この機会を、 お見逃しなく!! ........................ 『心地良く、美しく 〜座る〜 with フランクリンメソッド ワークショップ』 ◆開催日時:2023年8月11日(金・祝) 12:30〜17:00 (途中、休憩を挟みます) ◆場所:大阪市北区 (お申込後に詳細をご連絡致します) 【受講料】 ~早割り料金~ ※8月3日(木)までにご入金 11000円(税込) ~通常料金~ ※8月8日(火)までにご入金 13200円(税込) ⇨エクササイズボールをお持ちでない方は、 ボールレンタル料金(500円)別途要。 (ボールは販売もしています。) 【締切】 8月8日(火)まで 【お申し込み・お問い合わせフォーム】 こちらからメッセージをお送りください。 ※お返事に2~3日かかることがあります。 PC用 https://ws.formzu.net/fgen/S85033435/ スマホ用 https://ws.formzu.net/sfgen/S85033435/ 【お支払方法】 お申し込み後、お振込先を連絡致します。 ※お振込み確認後、参加受付となります。 【ご返金について】 ◎ 主催者側の都合(天変地異・事故・病気等を含む)で催行出来なくなった場合は全額返金いたします。 ◎ 開催日1週間前より、参加者様側のご都合で参加出来ない場合は、ご返金できませんのでご了承お願い致します。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 『むずかしいことをやさしく、 やさしいことを深く、 深いことを面白く』 が、モットーのYuumiボディーワーク🌟 解剖学の知識がない方々に向けて、 ゆっくりわかりやすくお伝えしています♪ #
by yuumi-bellydance
| 2023-07-16 20:11
| ☆ワークショップ情報
|
ファン申請 |
||