からだも縮こまるこの季節。
【自分の身体の仕組みを知って、使い方(癖)を修正する】Yuumi ワークショップ♪
12月23日(火祝)第41回Yuumiからだの勉強会は、
〜頭痛、肩こり、姿勢でお悩みの方に〜
【あなたの頭と首のベストポジションをみつける‼︎】講座です。
今回のワークショプでは、
背骨の一番上にある骨(頸椎)と、
頭蓋骨の連結している位置、
そして、それがどのように動き、
頭の位置、姿勢全体にどのよう影響しているか?
について、理解し、体現します。
きっと、あなたの新しい「頭の位置」に驚くと思います!
普段スポーツをされていない方や、
解剖学を全くご存じない方もご参加できます!
■Yuumi ワークショップとは?■
◉こんな方におすすめ:
日頃、エネルギー不足を感じる
からだの不調が改善しない
座っている時間が長く、運動不足
疲れやすく、もっと楽になりたい
肩こり、腰痛などがいつもあり、何とかしたい
ネガティブ志向で、つい文句が出てしまう
◉得られるもの:
日常での動きがよくなる
姿勢がよくなる
気分を高める方法を自分で作れるようになる
免疫力が高まる
エネルギッシュになる
動きたくなる
健康で、長生きできる
バランスの取れた日常生活が送れるようになる
どんな方でも、自分の身体を健康に生き生きと保ち、
人生を送りたいと思います。
身体を通して、
いかに楽しく、よく生きていくか?
それには何が必要なのかを具体的に知り、
自分のものにすることができるワークショップです!
~フランクリン・メソッドより~