Yuumi H.P
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2022年 02月 06日
Yuumi ボディーワーク work shop ◆開催日時:2022年2月27日(日) ◆OPEN 12:45 <1部> 13:00~15:30 <2部 >15:45~17:15 ◆場所:大阪市北区 (お申込後に詳細をご連絡致します) <1部> 『背骨の上で頭を動かす』 1月のワークショップ「背骨の上に頭を乗せる」が 大変ご好評で、再受講の希望が多かったため、 2月は第二弾をお届けします⭐︎ 5キロほどもある頭が、バランスを取りながら、 背骨の上に乗っているのですが、 上の写真のように、多くの大人は、 本来の位置よりも頭が前に落ちています。 ちゃんと背骨の上に頭が乗ると、 体感、姿勢、動きに、 驚くような変化が訪れます! 自分自身の身体の仕組みと使い方を知ることは、 生涯役に立つものです。 あなたのより良い人生にお役立て下さい。 ●持ち物:筆記用具、色鉛筆、オレンジボール、タオル、飲み物、動きやすい服(ボタン、チャック等着いてる服は不可) ※追加の持ち物等があれば、参加者の方に改めて連絡致します。 <2部> 『ボールでリリース』15:45~17:15 ボールを使って、骨、筋肉、筋膜に働きかけ、 各部位のテンションをリリース(解放)することにより、 自分の身体の《元ある状態》へ近づけていきます。 ご自身でもメンテナンスできるように、 その方法を学び、練習します。 アライメントが改善した身体の 爽快感や心地良さを体験してください♪ ●持ち物:オレンジボール、白ボール、飲み物、動きやすい服(ボタン、チャック等着いてる服は不可 【受講料】 ~早割り料金~ ※2月16日(水)までにご入金 <1部> 6900円(税込) <2部> 4100円(税込) <両方>11000円(税込) ~通常料金~ ※2月17日(木)〜24(木)までにご入金 <1部> 8300円(税込) <2部> 4900円(税込) <両方>13200円(税込) →各クラス、ボールをお持ちでない方は +ボールレンタル料金(500円) (◆ボールは販売もしています。) 【締切】 2月24日(木)まで ※お返事に2~3日かかることがあります。 【お申込み・お問い合わせ方法】 下記のメールアドレスへ、 以下をご記入の上、お申込みください。 ①お名前・性別・年齢・職業(書ける範囲で結構です) ②email アドレス ③緊急の際、ご連絡の取れるお電話番号 ④参加される講座 →例)○月○日の1部と2部 【お申し込み用専用アドレス】 a-stage@mild.ocn.ne.jp(オフィス・ゼロ) ※お申し込み後は別のメールアドレスにてご連絡致します。 【お支払方法】 お申し込み後、お振込先を連絡致します。 ※お振込み確認後、参加受付となります。 【ご返金について】 ◎ 主催者側の都合(天変地異・事故・病気等を含む)で催行出来なくなった場合は全額返金いたします。 ◎ 開催日1週間前より、参加者様側のご都合で参加出来ない場合は、ご返金できませんのでご了承お願い致します。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 骨はどう動くようにデザインされているのか? 筋肉ではなく、骨の動きに焦点を当ててからだを学ぶ、 フランクリン・メソッドを使った「骨を動かす!」シリーズ。 解剖学の知識がない方々に向けて、 ゆっくりわかりやすくお伝えしています♪ 生涯使っていく、 自分自身の<からだの仕組みと使い方>を知ることは、 きっとあなたの宝物となるでしょう。 会社勤めの方から、各種スポーツ、フィットネス、パフォーマーの方、 「自分のからだをもっと良く変化させてみたい人」なら、 どなたでもご参加頂けます。 日常生活を含め、「全ての動きの基礎を知る」ワークショップです! #
by yuumi-bellydance
| 2022-02-06 13:25
| ☆ワークショップ情報
2022年 01月 10日
Yuumi ボディーワーク work shop ◆開催日時:2022年1月30日(日) ◆OPEN 12:45 <1部> 13:00~15:30 <2部 >15:45~17:15 ◆場所:大阪市北区 (お申込後に詳細をご連絡致します) <1部> 『背骨の上に頭を乗せる』 背骨シリーズ第3弾! 今回は首の骨(頚椎)がテーマです! 頚椎は、 やじろべえの軸のように、 4〜5キロ程の重い頭と、 2本の重い腕を支える役割をしつつ、 いろんな方向が見れるよう、 あらゆる方向に大きく動かすことが出来ます。 首の仕組みを知り、 首の緊張を解放し、 4~5キロの重い頭が、 背骨の上にちゃんと乗ると、 自分の姿勢、 体感、 動き、 に、どのような良い影響をもたらすか? 是非、体験しにお越し下さい♪ ●持ち物:筆記用具、色鉛筆、オレンジボール、タオル、飲み物、動きやすい服(ボタン、チャック等着いてる服は不可) ※追加の持ち物等があれば、参加者の方に改めて連絡致します。 <2部> 『ボールでリリース』15:45~17:15 ボールを使って、骨、筋肉、筋膜に働きかけ、 各部位のテンションをリリース(解放)することにより、 自分の身体の《元ある状態》へ近づけていきます。 ご自身でもメンテナンスできるように、 その方法を学び、練習します。 アライメントが改善した身体の 爽快感や心地良さを体験してください♪ ●持ち物:オレンジボール、白ボール、飲み物、動きやすい服(ボタン、チャック等着いてる服は不可 【受講料】 ~早割り料金~ ※1月19日(水)までにご入金 <1部> 6900円(税込) <2部> 4100円(税込) <両方>11000円(税込) ~通常料金~ ※1月20日(木)〜27(木)までにご入金 <1部> 8300円(税込) <2部> 4900円(税込) <両方>13200円(税込) →各クラス、ボールをお持ちでない方は +ボールレンタル料金(500円) (◆ボールは販売もしています。) 【締切】 1月27日(木)まで ※お返事に2~3日かかることがあります。 【お申込み・お問い合わせ方法】 下記のメールアドレスへ、 以下をご記入の上、お申込みください。 ①お名前・性別・年齢・職業(書ける範囲で結構です) ②email アドレス ③緊急の際、ご連絡の取れるお電話番号 ④参加される講座 →例)○月○日の1部と2部 【お申し込み用専用アドレス】 a-stage@mild.ocn.ne.jp(オフィス・ゼロ) ※お申し込み後は別のメールアドレスにてご連絡致します。 【お支払方法】 お申し込み後、お振込先を連絡致します。 ※お振込み確認後、参加受付となります。 【ご返金について】 ◎ 主催者側の都合(天変地異・事故・病気等を含む)で催行出来なくなった場合は全額返金いたします。 ◎ 開催日1週間前より、参加者様側のご都合で参加出来ない場合は、ご返金できませんのでご了承お願い致します。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 骨はどう動くようにデザインされているのか? 筋肉ではなく、骨の動きに焦点を当ててからだを学ぶ、 フランクリン・メソッドを使った「骨を動かす!」シリーズ。 解剖学の知識がない方々に向けて、 ゆっくりわかりやすくお伝えしています♪ 生涯使っていく、 自分自身の<からだの仕組みと使い方>を知ることは、 きっとあなたの宝物となるでしょう。 会社勤めの方から、各種スポーツ、フィットネス、パフォーマーの方、 「自分のからだをもっと良く変化させてみたい人」なら、 どなたでもご参加頂けます。 日常生活を含め、「全ての動きの基礎を知る」ワークショップです! #
by yuumi-bellydance
| 2022-01-10 17:42
| ☆ワークショップ情報
2021年 11月 17日
Yuumi ワークショップ 『骨を動かす!』withフランクリンメソッド 背骨② 〜背骨の動きの可能性〜 ◆開催日時:2021年12月19日(日) ◆OPEN 12:45 <1部> 13:00~15:30 <2部 >15:45~17:15 ◆場所:大阪市北区 お申し込み後、詳細をご連絡致します。 <1部> 『背骨の動きの可能性~背骨②~』 13:00~15:30 背骨シリーズ第二弾! 背骨の動きはどこから来ているでしょうか? 背骨のブロック(椎骨)のデザインを知ることで、 より良い背骨の動きの可能性を体現して行きます。 姿勢とは、「バランスを取る行為」です。 良い姿勢のためにも、 軸の背骨がちゃんと動いてくれることがとても大切です。 そして、スポーツやパフォーマンス、日常でも、 背骨の動きをもっと良くしたい、と思う方、 ご参加をお待ちしております♪ ●持ち物:筆記用具、色鉛筆、オレンジボール、タオル、飲み物、動きやすい服(ボタン、チャック等着いてる服は不可) ※追加の持ち物等があれば、参加者の方に改めて連絡致します。 <2部> 『ボールでリリース』15:45~17:15 ボールを使って、骨、筋肉、筋膜に働きかけ、 各部位のテンションをリリース(解放)することにより、 自分の身体の《元ある状態》へ近づけていきます。 ご自身でもメンテナンスできるように、 その方法を学び、練習します。 アライメントが改善した身体の 爽快感や心地良さを体験してください♪ ●持ち物:オレンジボール、飲み物、動きやすい服(ボタン、チャック等着いてる服は不可 【受講料】 ~早割り料金~ ※12月8日(水)までにご入金 <1部> 6900円(税込) <2部> 4100円(税込) <両方>11000円(税込) ~通常料金~ ※12月9日(木)〜16(木)までにご入金 <1部> 8300円(税込) <2部> 4900円(税込) <両方>13200円(税込) →各クラス、ボールをお持ちでない方は +ボールレンタル料金(500円) (◆ボールは販売もしています。) 【締切】 12月16日(木)まで ※お返事に2~3日かかることがあります。 【お申込み・お問い合わせ方法】 下記のメールアドレスへ、 以下をご記入の上、お申込みください。 ①お名前・性別・年齢・職業(書ける範囲で) ②email アドレス ③緊急の際、ご連絡の取れるお電話番号 ④参加される講座 →例)○月○日の1部と2部 【お申し込み用専用アドレス】 a-stage@mild.ocn.ne.jp(オフィス・ゼロ) ※お申し込み後は別のメールアドレスにてご連絡致します。 【お支払方法】 お申し込み後、お振込先を連絡致します。 ※お振込み確認後、参加受付となります。 【ご返金について】 ◎ 主催者側の都合(天変地異・事故・病気等を含む)で催行出来なくなった場合は全額返金いたします。 ◎ 開催日1週間前より、参加者様側のご都合で参加出来ない場合は、ご返金できませんのでご了承お願い致します。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 骨はどう動くようにデザインされているのか? 筋肉ではなく、骨の動きに焦点を当ててからだを学ぶ、 フランクリン・メソッドを使った「骨を動かす!」シリーズ。 解剖学の知識がない方々に向けて、 ゆっくりわかりやすくお伝えしています♪ 生涯使っていく、 自分自身の<からだの仕組みと使い方>を知ることは、 きっとあなたの宝物となるでしょう。 会社勤めの方から、各種スポーツ、フィットネス、パフォーマーの方、、、 「自分のからだをもっと良く変化させてみたい人」なら、 どなたでもご参加頂けます。 日常生活を含め、「全ての動きの基礎を知る」ワークショップです! 皆様のご参加をお待ちしております♫ #
by yuumi-bellydance
| 2021-11-17 17:23
| ☆ワークショップ情報
2021年 10月 08日
人間の身体の軸となる背骨。 背骨は頭と骨盤を繋ぎ、姿勢を作る、という大切な役割を担っています。 また背骨は、内臓、筋肉に靭帯、そして肋骨の付着部であり、 脊柱管(せきちゅうかん)という管のなかを脊髄(せきずい)という大切な神経の束がとおっている重要な部分です。 私たちの背骨は 《支え》を提供しつつも、 しなやかな《動き》が必要です。 良い姿勢を目指したい方、 背骨の動きをもっと良くしたい方、 将来、丸まった背中になりたくない方、 各種パフォーマンスをアップや怪我の予防に、、 全ての方々に役立つワークショップです。 さあ、背骨の旅に出発です!! Yuumi ワークショップ 『骨を動かす!』withフランクリンメソッド 背骨① 〜しなやかな背骨〜 ◆開催日時:2021年11月14日(日) ◆OPEN 12:45 <1部> 13:00~15:30 <2部 >15:45~17:15 ◆場所:大阪市北区 お申し込み後、詳細をご連絡致します。 <1部> 『しなやかな背骨 ~背骨①~』 13:00~15:30 背骨シリーズ第一弾! 自分の背骨に対するイメージを探り、 どんなビジョンを持つことが大切か?を明らかにして行きましょう。 背骨のカーブは何のためにあるのか? どのようにカーブが生まれたのか? どうしたら良いカーブが維持できるのか? など、、、 動きを通し、 背骨のデザインと役割について理解します。 ●持ち物:筆記用具、色鉛筆、オレンジボール、タオル、飲み物、動きやすい服(ボタン、チャック等着いてる服は不可) ※追加の持ち物等があれば、参加者の方に改めて連絡致します。 <2部> 『ボールでリリース』15:45~17:15 ボールを使って、骨、筋肉、筋膜に働きかけ、 各部位のテンションをリリース(解放)することにより、 自分の身体の《元ある状態》へ近づけていきます。 ご自身でもメンテナンスできるように、 その方法を学び、練習します。 アライメントが改善した身体の 爽快感や心地良さを体験してください♪ ●持ち物:オレンジボール、飲み物、動きやすい服(ボタン、チャック等着いてる服は不可 【受講料】 ~早割り料金~ ※11月7日(日)までにご入金 <1部> 6900円(税込) <2部> 4100円(税込) <両方>11000円(税込) ~通常料金~ ※11月8日(月)〜11(木)までにご入金 <1部> 8300円(税込) <2部> 4900円(税込) <両方>13200円(税込) →各クラス、ボールをお持ちでない方は +ボールレンタル料金(500円) (◆ボールは販売もしています。) 【締切】 11月11日(木)まで ※お返事に2~3日かかることがあります。 【お申込み・お問い合わせ方法】 下記のメールアドレスへ、 以下をご記入の上、お申込みください。 ①お名前・性別・年齢・職業(書ける範囲で) ②email アドレス ③緊急の際、ご連絡の取れるお電話番号 ④参加される講座 →例)○月○日の1部と2部 【お申し込み用専用アドレス】 a-stage@mild.ocn.ne.jp(オフィス・ゼロ) ※お申し込み後は別のメールアドレスにてご連絡致します。 【お支払方法】 お申し込み後、お振込先を連絡致します。 ※お振込み確認後、参加受付となります。 【ご返金について】 ◎ 主催者側の都合(天変地異・事故・病気等を含む)で催行出来なくなった場合は全額返金いたします。 ◎ 開催日1週間前より、参加者様側のご都合で参加出来ない場合は、ご返金できませんのでご了承お願い致します。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 骨はどう動くようにデザインされているのか? 筋肉ではなく、骨の動きに焦点を当ててからだを学ぶ、 フランクリン・メソッドを使った「骨を動かす!」シリーズ。 解剖学の知識がない方々に向けて、 ゆっくりわかりやすくお伝えしています♪ 生涯使っていく、 自分自身の<からだの仕組みと使い方>を知ることは、 きっとあなたの宝物となるでしょう。 会社勤めの方から、各種スポーツ、フィットネス、パフォーマーの方、、、 「自分のからだをもっと良く変化させてみたい人」なら、 どなたでもご参加頂けます。 日常生活を含め、「全ての動きの基礎を知る」ワークショップです! 皆様のご参加をお待ちしております♫ #
by yuumi-bellydance
| 2021-10-08 22:48
| ☆ワークショップ情報
2021年 08月 24日
首や肩のコリや張りにお悩みの方は多いと思います。 肩がこってはマッサージをしたり、湿布を貼ったり、、、 その時は一旦、少し楽になりますが、 しばらくすると、 また肩がこって、またそれに対処する、 という、終わりのない繰り返し💦 「自分の肩ってどういう作りになっているのか?」 「どう使ったら楽なのか?」 肩の仕組みや使い方を知ることで、 自分自身で【ゆったりとした肩】に 変えていけるとしたら?? 解剖学を知らない一般の方々に向けて、 楽しく、わかり易く、 今回は肩甲骨を中心に、 からだの道案内をしていきます❗️ ⇩ Yuumi ワークショップ 『骨を動かす!』withフランクリンメソッド 肩・後編 〜肩甲骨の旅〜 ◆開催日時:2021年9月12日(日) ◆OPEN 12:45 <1部> 13:00~15:30 <2部 >15:45~17:15 ◆場所:大阪市北区 (お申込み後、詳細をお知らせします) <1部> 『〜肩甲骨の旅〜 肩・後編』 13:00~15:30 後編では、 前回の復習を交えながら、 本来、からだに備わっている 自然な《肩帯: 肩甲骨の動き》を 探究していきながら、 肩への理解を深めていきます。 ご自身で出来る簡単なエクササイズを通して、 「どうすれば、肩がもっと楽に使えるか?」 体験していきましょう! ●持ち物:筆記用具、色鉛筆、オレンジボール、タオル、飲み物、動きやすい服(ボタン、チャック等着いてる服は不可) ※追加の持ち物等があれば、参加者の方に改めて連絡致します。 <2部> 『ボールでリリース』 15:45~17:15 ボールを使って、骨、筋肉、筋膜に働きかけ、 各部位のテンションをリリース(解放)することにより、 自分の身体の《元ある状態》へ近づけていきます。 ご自身でもメンテナンスできるように、 その方法を学び、練習します。 身体をスッキリと整えていきましょう! ●持ち物:オレンジボール、飲み物、動きやすい服(ボタン、チャック等着いてる服は不可) 【受講料】 ~早割り料金~ ※9月3日(金)までにご入金 <1部> 6900円(税込) <2部> 4100円(税込) <両方>11000円(税込) ~通常料金~ ※9月4日(土)〜9(木)までにご入金 <1部> 8300円(税込) <2部> 4900円(税込) <両方>13200円(税込) →各クラス、ボールをお持ちでない方は +ボールレンタル料金(500円) (ボールは販売もしています。) 【締切】 9月9日(木)まで ※お返事に2~3日かかることがあります。 【お申込み方法】 下記のメールアドレスへ、 以下をご記入の上、お申込みください。 ①お名前・性別・年齢・職業(書ける範囲で) ②email アドレス ③緊急の際、ご連絡の取れるお電話番号 ④参加される講座 →例)○月○日の1部と2部 【お申し込み用専用アドレス】 a-stage@mild.ocn.ne.jp(オフィス・ゼロ) ※お申し込み後は別のメールアドレスにてご連絡致します。 【お支払方法】 お申し込み後、お振込先を連絡致します。 ※お振込み確認後、参加受付となります。 【ご返金について】 ◎ 主催者側の都合(天変地異・事故・病気等を含む)で催行出来なくなった場合は全額返金いたします。 ◎ 開催日1週間前より、参加者様側のご都合で参加出来ない場合は、ご返金できませんのでご了承お願い致します。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 骨はどう動くようにデザインされているのか? 筋肉ではなく、骨の動きに焦点を当ててからだを学ぶ、 フランクリン・メソッドを使った「Yuumiからだを知る旅」シリーズ。 解剖学の知識がない方々に向けて、 ゆっくりわかりやすくお伝えしています♪ 生涯使っていく、 自分自身の<からだの仕組みと使い方>を知ることは、 きっとあなたの宝物となるでしょう。 会社勤めの方から、各種スポーツ、フィットネス、パフォーマーの方、、、 「自分のからだをもっと良く変化させてみたい人」なら、 どなたでもご参加頂けます。 日常生活を含め、「全ての動きの基礎を知る」ワークショップです! #
by yuumi-bellydance
| 2021-08-24 17:54
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